28.4 C
Bangkok
Tuesday, August 19, 2025
Home Tags ชนกำแพง

Tag: ชนกำแพง

ชนกำแพง

ชนกำแพง คืออะไร สาเหตุ อาการและวิธีป้องกันอย่างเหมาะสม

ชนกำแพง คืออะไร สาเหตุ อาการและวิธีป้องกันอย่างเหมาะสม ชนกำแพง เป็นศัพท์หนึ่งที่ได้ยินกันบ่อยในการวิ่งระยะไกลหรือการวิ่งประเภทฟูลมาราธอน ซึ่งจะเกิดขึ้นในช่วงที่วิ่งออกแรงมาสักระยะหนึ่งแล้ว จะเกิดอาการหมดแรงดื้อๆ ไม่สามารถวิ่งต่อไปได้ เกิดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้ออย่างถึงที่สุด ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่มีนักวิ่งคนไหนอยากให้เกิด เพราะการวิ่งแบบชนกำแพงนั้นจะส่งผลเสียต่อร่างกายของนักวิ่งมากพอสมควร
- Advertisement -

MOST POPULAR

HOT NEWS