Tag: Pace คืออะไร

เมื่อการวิ่งเริ่มเป็นที่นิยม ผู้คนมากมายหันมาวิ่งออกกำลังกายกันมากขึ้น บางคนวางแผนไปไกลในระดับลงแข่งขัน แต่เชื่อว่านักวิ่งมือใหม่หลายคนต้องเคยได้ยินคำว่า “เพซ (Pace)” กันมาก่อนบ้างแล้วอย่างแน่นอน ซึ่งก็คงทำให้รู้สึกสงสัยไม่น้อยว่า Pace คืออะไรกันแน่นะ สำคัญต่อการวิ่งมากน้อยอย่างไร แล้วจะคำนวณอย่างไรดีจึงจะเหมาะสมกับตัวเองมากที่สุด